カウンタークラス
package jp.co.yourcompany.education.thread;

/**
 * 非同期処理用学習クラス
 */
public class SummaryCounter {
    private int counter = 0;

    public void inclrement( ){
        counter++;
    }

    public int getCounter(){
        return counter;
    }
}
					

Runnable実装例
package jp.co.yourcompany.education.thread;

/**
 * Runnable インターフェイスを学習するためのサンプル
 * @raita.kuwabara
 */
public class RunnableSample implements Runnable {

    /**
     * カレントスレッド名とidの整合性確認用
     */
    private int id = -1;

    /**
     * スレッドの停止時間(1000ミリ秒 = １秒)
     */
    private static final long SLEEP_MILLIONS= 1;

    /**
     * スレッド別カウンター
     */
    private int counter = 0;

    /**
     * カウンターオブジェクト
     */
    private SummaryCounter summaryCounter = null;

    /**
     * コンストラクタ
     */
    public RunnableSample(SummaryCounter summaryCounter , int id ){
        this.summaryCounter = summaryCounter;
        this.id = id;
    }


    @Override
    public void run(){
        try {
            for( int i = 0 ; i < 5 ; i++ ){
                Thread.sleep( SLEEP_MILLIONS );
                increment();
                summaryIncrement();
                outputCounter();
            }
        } catch (InterruptedException e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }

    /**
     * それぞれのカウントをインクリメント
     */
    private void increment(){
        counter++;
    }

    /**
     * SampleThreadクラスの全インスタンスのループ総数をインクリメントする。
     * インクリメントした数を出力する。
     */
    private  void summaryIncrement(){
        synchronized( summaryCounter ){
            summaryCounter.inclrement();
            System.out.println( Thread.currentThread().getName() + ":id[ " + id + " ] summaryCounter:" + summaryCounter.getCounter());
        }
    }

    /**
     * 出力
     */
    private void outputCounter(){
        System.out.println( Thread.currentThread().getName() + ":id[ " + id + " ] counter:" + counter);
    }

    /**
     * javaコマンドから起動されるmainメソッド
     */
    public static final void main( String[] args ){

        SummaryCounter summaryCounter = new SummaryCounter();
        int threadCount = 100;
        Thread[] threadList = new Thread[threadCount];
        for( int i = 0 ; i < threadCount ; i ++){
            threadList[ i ] = new Thread( new RunnableSample( summaryCounter, i),  "Thread" + i );
            threadList[ i ].start();
        }
    }
}